2022-10-14から1日間の記事一覧
ジムでの筋トレをやめて1年くらい経って、筋トレのメリットを実感してきたので、ジム通いを再開しました。 時間の都合上、以前のように毎日通うのは厳しそうで、週3くらいになりそうな見込みです。 頻度が少ない人は、全身法の方が効果が出やすいらしいので…
ジムでの筋トレをやめて1年くらい経って、筋トレのメリットを実感してきたので、ジム通いを再開しました。 時間の都合上、以前のように毎日通うのは厳しそうで、週3くらいになりそうな見込みです。 頻度が少ない人は、全身法の方が効果が出やすいらしいので…
